问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 快应用

原来吃青团还有这么多讲究!你吃对了吗

2021-04-08 06:00:0039健康网
核心提示:传统的青团,表皮由艾叶汁和糯米粉制成,包裹上红糖或豆沙作馅,出笼时外观晶莹剔透,宛如碧玉,口感甜而不腻,软糯Q弹,搭配上艾叶汁天然的草本香,分分钟令人胃口大开。

传统的青团,表皮由艾叶汁和糯米粉制成,包裹上红糖或豆沙作馅,出笼时外观晶莹剔透,宛如碧玉,口感甜而不腻,软糯Q弹,搭配上艾叶汁天然的草本香,分分钟令人胃口大开。

如果食用适量,青团对大部分人群来说,都是具有很高营养价值的食物。

作为清明时节的传统美食,青团深受大家喜爱。其制法是将青艾草、浆麦苗等熬成汁水,拌进糯米粉里,再包裹进豆沙馅、芝麻馅等做成的青色糕团,食之清香,嚼之有味;其也是一款营养价值较丰富的小食。

不过,因过量食用青团引发身体不适的案例也比比皆是,所以青团虽美味营养,但也要食之有道。

一、要先加热后食用,因为青团中的主要成分是糯米,其吸水性和膨胀性小,难于消化。如果吃冷的话很容易饱滞不消化,这样是不利于健康的。而且冷的青团,血糖上升速度非常高,很容易引起血糖升高。

二、青团的表皮原料是糯米粉,豆沙、咸蛋黄、黑芝麻、肉松等馅料中的糖分、油脂含量都较高,属于高脂高热食品,不适合甲状腺炎、甲亢患者过多食用。

三、青团的主要原料是糯米,质地黏腻,加上油脂含量较高,不容易消化。同时,青团也是高糖食品,食用后容易使胃酸分泌增加。甲减患者胃功能会受阻所以,要控制青团的食用量,以免导致病情加重或疾病复发。

四、晚上运动量少,新陈代谢减缓,而青团本身不容易消化和吸收,并且热量很高,所以最好不要在晚上睡觉前食用,以免导致肥胖。

特别策划
39热文一周热点
网站地图 时时彩b7799索锐娅登入 m5彩票登陆平台登入 优优娱乐99uu登入
澳门美高梅登入 申博网上牛牛娱乐 申博游戏登陆
pt电子平台登入 金百亿娱乐登入 盛大彩票台湾宾果 球探工具下载
m5彩票登陆平台登入 杏彩娱乐平台网址登入 博乐论坛登入 516棋牌游戏登入
万利彩官网登入 杏彩官网登入 杏彩平台官网登入 万利彩平台官网登入
978jbs.com 381sunbet.com 568PT.COM S618D.COM 309SUN.COM
18csb.com aj138.com 175SUN.COM 99sbib.com XSB577.COM
122TGP.COM 868XTD.COM 998cw.com 1113886.COM 315ib.com
15jbs.com 989sunbet.com 122TGP.COM 0888tyc.com 986XTD.COM